Kevyttä liikkumista

Taudit on nyt selätetty ja olen päässyt aloittamaan kevyen liikunnan. Eilen kävin rauhaisalla 7,5kilsan kävely lenksulla ja tänään olis tarkoitus mennä 1,5h jooga tunnille. Kyllä tätä liikuntaa ja liikkumista onkin kaivannut kovasti, mutta täytyy yrittää aloitella kevyesti kun tuli kaksi viikkoa maattua flunssaisena peiton alla. Hirmu äkkiä kunto laskee ja lihakset katoaa, toivottavasti ne tulis  takasin yhtä nopeesti :)