Tänään alkoi kahden päivän mittainen olemisen onnea kurssi jossa harjoitellaan rentoutumista, pysähtymistä ja itsensä kuuntelemista rentoutumisterapeutin johdolla. Mielettömän voimattavan ja mielenkiintoinen päivä. Huomenna jatkuu mielikuvaharjoitusten ja meditaatioiden parissa.
Sain tänään selättimeni kotiin ja heti piti veivata 10 minsan treenit. Hyvä vekotin jolla saa aktivoitua keskivartalon lihaksia tehokkaasti :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti