Tänään kiinteytetty selkää, jalkoja ja pakaroita LEGS AND BACK treenillä. Aika helpolla meni, vaikka takana raskas työpäivä. Ehkä siitä on ollut apua, kun kamalat piiskuri jumppaohjaajat ovat pakottaneet satoihin kyykkyihin ;)
Tiedossa vielä 1,5 tunnin kevyt ja lempeä ohjattu ryhmäyoga. Ihmeen vähän lihakset kipeänä, onkohan palautus juomasta ja venyttelystä ollut apua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti