Tänään tapoutin tilalta meni tunti bodytreeniä ja tunti zumbaa. Ohjaajana on tosi hauska tyyppi ja vaikka treenaminen on rankkaa niin hymy huulilla mennään.
Huomiselle täytyy yrittää malttaa pitää lepopäivä ettei keho väsy ja lihakset saa aikaa palautua.Mitähän kivaa huomiselle keksis??
Mittoja ennen tapout harjoittelua:
Hauis säälittävät 26cm
Reisi 49cm
Pohje 33cm
Vyötärö 76cm
Kiva nähdä sitten parin kuukauden päästä mitä noille mitoille on tapahtunut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti