Kun tänään kävelin töistä kotiin niin jopas oli alaselkä kipeänä ja mietinkin, että viitsinkö lähteä ollenkaan zumbailemaan. Vähän huilasin lattialla selälläni ja päätin kuitenkin lähteä kokeilemaan, kun enää muutama ohjattu jumppa ja zumba ennen joululomaa.
Hyvin pystyin tekemään molemmat tunnit ja selkä tuntui vetristyvän liikkeestä. Tapout harjoitusta en tehnyt tälle päivälle, kun tuli niin paljon jo liikuttua. Huomenna jatkuu meno jalkatreenillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti